Ви не можете змінити себе. Це ілюзія

Змінити себеПисьменник Марк Менсон стверджує, що не існує реального «я», яке можна змінити. Як же тоді змінити себе, своє життя? Як працювати над собою? А ось як…

Ви не можете змінити себе, так що навіть не намагайтеся. Я знаю, що рекламні ролики та семінари по самодопомозі твердять зовсім інше. Ну їх до біса. Вони помиляються. Ви не можете змінитися. Як спрагла людина в пустелі, що йде до міражу, або товстун, що заглядає в порожній холодильник, – там нічого немає. Так що припиніть ганятися за цим. Краще візьміть і зробіть щось інше.

Чому ви не можете змінити себе? Тому що власне ідея зміни – штучна конструкція. Це те, що ви тільки що придумали, щоб відчути себе добре (або погано).

Вчора я не писав цю статтю. Сьогодні пишу. Я змінився?

Обидва відповіді – і «так», і «ні», – правильні залежно від того, що я розумію під змінами. Формально ви завжди змінюєтеся – і ніколи не змінюєтеся. Це залежить від того, як ви на це дивитеся. Чи вважаєте ви зміною цю уявну лінію, намальовану в вашій голові, чи ні.

Я можу вирішити, що «змінити себе» означає обзавестися мільярдом доларів. У цьому випадку мені доведеться все життя картати себе за те, що я не зміг «змінитися». Так що це не дуже корисне визначення «зміни».

Або я міг би вирішити, що «змінити себе» означає не їсти картоплю-фрі з кетчупом. Якщо це так, то змінитися досить просто. Але чи означає моє визначення «зміни» хоч що-небудь? Насправді ні…

Змінюйте свою поведінку, а не себе

Багато з тих, хто переживає з приводу певних звичок, не можуть від них позбутися, тому що емоційно занурені в нездорову поведінку. Курці не просто курять сигарети. Вони створюють навколо куріння цілий культ. Воно змінює їх соціальне життя, їх звички в їжі і поведінці, те, як вони сприймають себе та інших. Вони стають «курцями» для своїх друзів і сім’ї. Вони розвивають відносини з сигаретами так само, як ви і я – з домашнім улюбленцем або улюбленою іграшкою.

Коли хтось вирішує «змінитися» і кинути палити, вони, по суті, намагаються «змінити» всю свою індивідуальність – всі відносини, звички і судження, які накопичилися за довгі роки. Не дивно, що вони зазнають невдачі.

Щоб кинути палити (або змінити будь-яку звичку), потрібно визнати, що ваша особистість – рамки, які ви придумали в своєму розумі і позначили як «я», – насправді не існує. Вона суб’єктивна. Це завіса. І її можна піднімати або опускати за бажанням. Ви не курець. Ви людина, яка вирішила курити. Ви не опівнічник. Ви людина, яка вирішила бути активним ночами і спати вранці. Ви не непродуктивна особистість. Ви людина, яка в даний час вирішила зробити те, що не здається корисним. Ви не привабливий. Ви людина, яка в даний час відчуває себе нелюбом.

Змінити ці дії так само просто, як … змінити ваші дії. Одна дія за один раз. Не потрібно позначати її. Забудьте про соціальну відповідальність (насправді, дослідження показали, що розповідь про свої цілі іншим людям часто може мати неприємні наслідки). Не варто занадто замислюватися над тим, хто ви, або що хтось думає про вас.
Читайте також: Джеймс Алтучер: Учіться відповідати “ні”

Тому що він не думає. І більшість з нас теж. І ви теж, коли на те пішло. Ваша особистість – це така вигадана річ, до якої ви емоційно прив’язані. Це міраж у пустелі. Пляшка кетчупу в порожньому холодильнику. І найшвидший спосіб змінити себе – усвідомити, що немає реального “я”, яке можна змінити.

Джерело (скорочено)

Загрузка...

Прокоментуйте