Вправи, що збережуть гнучкість тіла у будь-якому віці
З віком нормально відчувати певну скутість у тілі, особливо якщо ви багато часу проводите в сидячому положенні. Довге сидіння послаблює м’язи кора та нижньої частини… Читати далі »Вправи, що збережуть гнучкість тіла у будь-якому віці