Смородина знизить тиск і захистить від депресії

Види смородини
Зі смородиною пов’язують ряд цілющих ефектів

Лікарі радять, за відсутності протипоказань, влітку їсти смородину.
Вживання смородини корисне завдяки тому, що ця ягода має неймовірно високий рівень вмісту вітамінів і корисних речовин. Саме зі смородиною пов’язують ряд цілющих ефектів.

Зокрема, завдяки цій надзвичайно вітамізованій ягоді поліпшується стан крові і судин, нормалізується тиск. За словами медиків, ласуючи чорною смородиною, гіпертоніки можуть захистити себе від стрибків тиску в літню спеку. Але ось при проблемах зі зниженим тиском смородину потрібно їсти тільки в невеликих кількостях.

Також смородина благотворно впливає на мікробіом в порожнині рота. У ній міститься квертицин, який перешкоджає запобіганню стоматиту, карієсу, галітозу.

Сердечникам дуже корисно щодня вживати смородину або смородиновий сік – в її ягодах багато калію. Ще смородина має сечогінну властивість, і завдяки цій своїй якості вона допомагає впоратися з набряклістю у спеку.

Вживання смородини, крім іншого, покращує стан шлунково-кишкового тракту. Практично всі види смородини, червона, чорна чи біла, покращують перистальтику, допомагають кишечнику ефективно очищатися від небажаних і потенційно небезпечних речовин.

Читайте також: Скільки скорочень серця вділила вам доля

Також, кажуть лікарі, смородину потрібно їсти людям, що страждають від стресів і депресивних станів.

Загрузка...

Прокоментуйте