Жити щасливим життям у наш час є важким завданням. Нас бомбардують повідомленнями успішних людей, які самі бомбардовані іншим рівнем успіху, якого вони відчувають зобов’язаними досягти. І якщо ми не зайняті спробами передбачити своє майбутнє, ми зупиняємось на минулому.
Ми забуваємо, що щасливе життя — це сьогодення, те, чим ми живемо, а не те, що ми жили чи житимемо. Сьогодення – це те, що робить щасливим, і, згідно з філософією стоїцизму, це пов’язано з контролем.
Шлях стоїка до щасливого життя
Ви, напевно, зустрічали термін стоїцизм у багатьох статтях, присвячених самовдосконаленню. Але справа в тому, що стоїцизм перетворився на тактику продажів, ключове слово, яке маркетологи використовують, щоб продати більше та запровадити філософію як найвищі знання, якими вони володіють, хоча насправді вона практично доступна кожному.
Я не збираюся детально обговорювати, що таке стоїцизм, але я збираюся поговорити про те, що таке щасливе життя з точки зору стоїцизму, і для цього мені потрібно спочатку дати йому визначення.
Відповідно до Google, стоїцизм — це терпеливе ставлення до болю чи труднощів без прояву почуттів і без скарг.
Хоча я не на 100% погоджуюся з цим визначенням, воно якимось чином вводить концепцію контролю, про яку я розповім за хвилину. Але стоїцизм — це не просто терпіння труднощів і болю. Поки ти живий, ти якимось чином справляєшся з болем.
Питання в тому, чи справляєтеся ви з болем І живете щасливим життям?
Концепція контролю – це те, про що я хочу поговорити тут, ми істоти, які люблять контроль. Ми керуємо всім світом заради Бога, навіть мати-природа не застрахована від нас. Ось чому ми кажемо собі, що контроль дорівнює щастю, але це не так. Це відсутність контролю (я поясню).
Я бачу стоїцизм так: це філософія та спосіб мислення, де людина чітко проводить межу між тим, що їй підвладно, і тим, що ні. Чим більше вони філософствують і міркують, тим більше вони прийдуть до висновку, що єдине, чим вони можуть практично керувати, — це свій розум, реакція, думки та поведінка.
Так, у грі бере участь підсвідомість, але ми часто забуваємо, що те, що ми активно робимо, впливає на нашу підсвідомість. Ось чому формування нових звичок змінює підсвідомість, і ми робимо це.
Інакше ми залишатимемося в тих самих звичках і однаковій поведінці все життя.
Отже…
Що таке щасливе життя за стоїцизмом?
Йдеться про те, щоб відпустити речі, все, що ви не можете контролювати.
Це все.
Це все, що є.
Ось приклад. Скажімо, ви вийшли й сподівалися сонячного дня, але виявився дощ, ваші плани вийти на вулицю скасовано, і ви залишилися вдома, а не розважалися (інтроверти були б у захваті). Ви впадаєте в депресію, і весь настрій падає, але зі стоїцизмом це говорить вам, що дощ і погода не під вашим контролем, ви не можете зупинити дощ і не можете повернути час назад. Ви застрягли в ситуації, в якій зараз перебуваєте, чому б не зробити це чимось хорошим?
Читайте також: 15 правил для швидкої самореалізації
Єдине, чим ви можете керувати в цей момент, це ваш розум і ваша реакція. Зрештою, вдома є багато справ, які можуть зробити вас щасливими. Це просто те, як ви бачите речі, і наскільки ви здатні протистояти бажанням контролювати все.
Якщо ви намагаєтесь контролювати все, ви, ймовірно, нічого не контролюєте. Краще зосередитися на своєму розумі та своїх думках, мати безпечний простір усередині, перш ніж намагатися підкорити світ своїй волі, це не працює так.
Натомість щасливе життя – це те, де ви перебуваєте в стані потоку (натхненного філософією інь і ян), де ви усвідомлюєте світ навколо вас, і навіть якщо життя відбувається з вами, ви перетворюєте його на життя, яке відбувається від вас, відпускаючи та зосереджуючись на собі та своєму розумі.
Ось так ви живете щасливим життям.
Читайте також: Про звички, які змінять ваше життя на краще
Звичайно, чим складніша ситуація, тим важче її застосувати. Коли вас звільняють, ніхто з нас практично не може зберігати спокій, або коли вас обманює партнер. Такі ситуації викликають у нас лють, і ми не можемо контролювати свій характер, що може призвести до незворотних наслідків. Але коли ви хоча б намагаєтеся взяти до уваги, що компанія, в якій ви працювали, неконтрольована, ви з самого початку знаєте, що вас одного дня звільнять, або в кращому випадку ви підете на пенсію. Ви знаєте, що існує ризик того, що ваш партнер може вас зрадити, і ви не можете повністю знати когось або як вони відреагують у абсолютно нових ситуаціях.
Ось чому вам практично нічого не залишається робити, крім як вирішити, як ці ситуації вплинуть на ваше життя. Або вони контролюють вас, або ви їх.
Автор: Aymane
