Меню Закрити

Хочете краще запам’ятовувати речі? Тоді малюйте їх!

Дослідники виявили, що малювання допомагає краще запам’ятовувати слова, терміни і поняття, навіть якщо малювати аби як.

Малювання поліпшує здатність запам'ятовувати

Малюнок вартий тисячі слів … Коли мова йде про те, щоб розкрити поняття, безумовно, так і є. Але також малювання може мати значення для пам’яті. Принаймні, так вважає Міра Фернандес і її колеги з Університету Ватерлоо в Канаді.

У своїй публікації в журналі Current Directions in Psychological Science вони стверджують, що, за результатами їх дослідницької програми, малювання має «дивно сильний вплив» на пам’ять і в якості мнемонічної техніки може бути особливо корисним для літніх людей – і навіть людей з деменцією.

Фернандес і її колеги вперше виявили то, що вони називають «ефектом малювання» – якщо швидко намалювати на аркуші картинку, яка асоціюється зі словом (наприклад, «вантажівка» або «груша»), то ці слова набагато краще відтворюються в пам’яті, ніж якщо їх кілька разів написати. Всього лише чотирисекундний малюнок давав кращі результати, ніж уявне представлення предметів або перегляд зображень.

Далі дослідники розглянули питання про те, чи допомагає малювання запам’ятовувати більш складні терміни і поняття. Вони виявили, що учасники дослідження, у яких була хвилина, щоб намалювати зображення, що представляє, наприклад, «ізотоп» або «спору», з більшою ймовірністю запам’ятовували їх зміст, ніж люди, яких просили виписати визначення.

«Як і в випадку з окремими словами, ми вважали, що малювання полегшує запам’ятовування, принаймні частково, тому що воно вимагає уточнення значення терміна і перекладу визначення в нову форму (рисунок)», – пишуть дослідники.

«Пам’ять поліпшувалася в міру додавання компонентів», – відзначають дослідники.

Далі Фернандес і її колеги з’ясували: хоча літні люди гірше молодих пам’ятають слова, які вони вивчили після написання, немає ніякої різниці між цими двома віковими групами в здатності запам’ятовувати слова, які вони намалювали.

Натхненна цими результатами, команда попросила 13 осіб з діагнозом «деменція», що живуть в спеціалізованих інтернатах, намалювати або записати 60 слів, які зачитувалися вголос. Результати показали «значну» перевагу слів, які були намальовані, а не написані.

Якщо вдасться довести, що малювання також допомагає з іншими видами пам’яті, ця стратегія може бути практично корисною для людей з деменцією.

У деяких випадках малюнки пацієнтів виглядали, як каракулі. Але наскільки хорошими чи поганими були малюнки, не грало ролі. Так, в більшості експериментів дослідники оцінювали здатність учасників створювати яскраві зображення, а також їх досвід малювання, але ні те, ні інше не корелювало з ефективністю пам’яті. Малювання приносить переваги в плані запам’ятовування навіть людям, які насилу можуть намалювати схематичного чоловічка.

Слід провести ще багато досліджень, щоб зрозуміти, які саме переваги в запам’ятовуванні дає малювання стосовно до різних термінів, подій або концепціям. Але «в сукупності результати демонструють, що малювання – це надійна стратегія кодування, яка може значно покращувати – і покращує – продуктивність пам’яті», – роблять висновок дослідники.

Джерело
Підписуйтесь на наш

Telegram. Будьте в курсі усіх новин!

Інші новини в категорії

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *