Хочете краще запам’ятовувати речі? Тоді малюйте їх!

Дослідники виявили, що малювання допомагає краще запам’ятовувати слова, терміни і поняття, навіть якщо малювати аби як.

Малювання поліпшує здатність запам'ятовувати

Малюнок вартий тисячі слів … Коли мова йде про те, щоб розкрити поняття, безумовно, так і є. Але також малювання може мати значення для пам’яті. Принаймні, так вважає Міра Фернандес і її колеги з Університету Ватерлоо в Канаді.

У своїй публікації в журналі Current Directions in Psychological Science вони стверджують, що, за результатами їх дослідницької програми, малювання має «дивно сильний вплив» на пам’ять і в якості мнемонічної техніки може бути особливо корисним для літніх людей – і навіть людей з деменцією.

Фернандес і її колеги вперше виявили то, що вони називають «ефектом малювання» – якщо швидко намалювати на аркуші картинку, яка асоціюється зі словом (наприклад, «вантажівка» або «груша»), то ці слова набагато краще відтворюються в пам’яті, ніж якщо їх кілька разів написати. Всього лише чотирисекундний малюнок давав кращі результати, ніж уявне представлення предметів або перегляд зображень.

Читайте також:  ЄС допоможе відновити обсерваторію у Карпатах

Далі дослідники розглянули питання про те, чи допомагає малювання запам’ятовувати більш складні терміни і поняття. Вони виявили, що учасники дослідження, у яких була хвилина, щоб намалювати зображення, що представляє, наприклад, «ізотоп» або «спору», з більшою ймовірністю запам’ятовували їх зміст, ніж люди, яких просили виписати визначення.

«Як і в випадку з окремими словами, ми вважали, що малювання полегшує запам’ятовування, принаймні частково, тому що воно вимагає уточнення значення терміна і перекладу визначення в нову форму (рисунок)», – пишуть дослідники.

«Пам’ять поліпшувалася в міру додавання компонентів», – відзначають дослідники.

Далі Фернандес і її колеги з’ясували: хоча літні люди гірше молодих пам’ятають слова, які вони вивчили після написання, немає ніякої різниці між цими двома віковими групами в здатності запам’ятовувати слова, які вони намалювали.

Натхненна цими результатами, команда попросила 13 осіб з діагнозом «деменція», що живуть в спеціалізованих інтернатах, намалювати або записати 60 слів, які зачитувалися вголос. Результати показали «значну» перевагу слів, які були намальовані, а не написані.

Читайте також:  У Facebook заборонили навіть натяки на секс

Якщо вдасться довести, що малювання також допомагає з іншими видами пам’яті, ця стратегія може бути практично корисною для людей з деменцією.

У деяких випадках малюнки пацієнтів виглядали, як каракулі. Але наскільки хорошими чи поганими були малюнки, не грало ролі. Так, в більшості експериментів дослідники оцінювали здатність учасників створювати яскраві зображення, а також їх досвід малювання, але ні те, ні інше не корелювало з ефективністю пам’яті. Малювання приносить переваги в плані запам’ятовування навіть людям, які насилу можуть намалювати схематичного чоловічка.

Слід провести ще багато досліджень, щоб зрозуміти, які саме переваги в запам’ятовуванні дає малювання стосовно до різних термінів, подій або концепціям. Але «в сукупності результати демонструють, що малювання – це надійна стратегія кодування, яка може значно покращувати – і покращує – продуктивність пам’яті», – роблять висновок дослідники.

Джерело
Загрузка...

Коментувати

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *