Чому я навчився у Японії

Консультант з продуктивності Адріан Шеперд ділиться 5 несподіваними уроками продуктивності, яким навчився у японців

Японія - традиції і корисні звички

Останні 24 роки мені пощастило називати Японію своїм домом.

За цей час я дізнався, що тут все по-іншому. Я працював з керівниками багатонаціональних корпорацій, таких як Panasonic, Komatsu і Takeda, і виявив, що їх підхід до бізнесу виглядає нелогічним для тих, хто ніколи не бував в Японії.

Ось кілька корисних порад щодо підвищення продуктивності, яким я навчився, живучи і працюючи з японцями.

Я розумію кайдзен


Кайдзен в перекладі з японської означає «постійне поліпшення». Ось чому японські автовиробники багато років домінували в галузі. Кайдзен – це складний ефект в дії. Поліпшення на 1% може здатися не таким вже й великим, але з часом може стати вирішальним.

Ця філософія пронизує тут всі сфери життя. Джиро Воно, шеф-кухар суші, каже: «Я роблю одне і те ж знову і знову, поступово вдосконалюючись. Завжди є прагнення досягти більшого. Я продовжу підніматися, намагаючись досягти вершини, але ніхто не знає, де вона знаходиться».

Я навчився увазі до деталей

Подорожуючи по Японії, важко не помітити, наскільки японці дбають про деталі. Вишукана упаковка, акуратність, організація, їжа – все на іншому рівні.

Найкраще це можна описати словом «турбота». Японці піклуються про дрібниці. Вся додаткова робота може займати багато часу, але хороша репутація згодом скуповується. Японці ніколи не скажуть про якусь частину свого бізнесу: «Це не так важливо». Все має значення.

Читайте також:  Правила різдвяного посту для вірних УГКЦ

Я ставлюся до їжі, як до палива

Вечеря в Японії не подається, вона виставляється. Гості, які відвідують японські будинки, часто дивуються, коли отримують п’ять або шість страв на вечерю. Суп місо і рис обов’язково. Крім того, дві або три різних овочевих страви, а також риба і м’ясо.

Незважаючи на таке розмаїття страв, ви рідко покидаєте стіл, відчуваючи себе ситими. В Японії є таке прислів’я: «Тому, хто ситий тільки на 80%, не потрібен доктор». Суть не в тому, щоб наїстися досхочу, а в тому, щоб задовольнити голод.

Обмежуючи споживання калорій, ми можемо продовжити своє життя. Японська дієта вплинула на моє здоров’я. Я майже ніколи не простуджуюся, і у мене більше енергії, ніж було в 20 років.

Я приймаю ванну, щоб налагодити сон

Під час обговорення продуктивності ніколи не слід забувати про здоров’я. Як казав мій наставник Джим Рон, «деякі люди почувають себе погано, тому що не відчувають себе добре». Як і більшість людей в США, я зазвичай приймав душ перед роботою, але тут, в Японії, майже всі приймають ванну перед сном.

Раніше я проводив в душі п’ять хвилин, щоб прокинутися. Тепер це щоденний ритуал. Спочатку я миюся, а потім відмокаю у ванні при заздалегідь запрограмованій температурі мінімум 15 хвилин. Стрес випаровується.

З огляду на те, наскільки старанно працює наше тіло, відпочинок в приємній теплій ванні – ідеальний спосіб завершити день. За даними Національного інституту неврологічних розладів та інсульту, «хронічне недосипання або поганий сон підвищують ризик таких захворювань, як високий кров’яний тиск, серцево-судинні захворювання, діабет, депресія і ожиріння».

Читайте також:  Як реставрувати паркет

З тих пір, як я звик приймати ванну, я сплю, як ангел, і це приносить свої плоди.

Я навчився наводити порядок

У Токіо і Осаці у людей нерідко бувають квартири площею 20 квадратних метрів або менше. Простір обмежений, тому людям потрібно ретельно продумувати покупки. Не дивно, що Марі Кондо стала культурним феноменом з її бестселером «Магічне прибирання».

І це стосується не тільки на індивідуальному рівні – компанії часто зберігають багато непотрібних речей. Застарілі навчальні матеріали, справи клієнтів за довгі роки накопичуються в багатьох офісах.

Застосовуючи філософію Кондо, я змушую клієнтів або викидати, або оцифровувати матеріал, щоб очистити робочий простір.

Розчистивши місце, ви даєте собі свободу, а слідом приходить і значне підвищення продуктивності.

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *