Меню Закрити

99% ваших думок не приносять користі, – письменник

Письменник Даріус Форо у своїй колонці висловив думку, що більшість думок людини не приносять їй ніякої користі, а просто заповнюють час. Рішення – очистити свої думки, раз і назавжди навчитися їх контролювати.

Думки людини
Просто подивіться, про що ви думаєте: «Чи подобаюся я своєму босові?», «Він/вона любить мене?»

Посперечаємося, що ви проводите дуже багато часу зі своїми думками. Ви думаєте, переживаєте, нервуєте, радієте – називайте це як хочете. Але що це означає?

99% ваших думок не приносять користі. Філософ Вільям Джеймс сказав найкраще за всіх: «Багато людей вважають, що вони думають. Насправді, вони просто переставляють в голові свої забобони».

Все своє життя я був одержимий практичними речами. Практична філософія, практичні знання, практичні книги, практична робота і поради. Ця ідея походить від прагматизму, філософської традиції, яка почалася в ХІХ столітті в США.

Її ідеологом був саме Вільям Джеймс. Про думки і переживання він говорив наступне: «Наша наймогутніша зброя проти стресу – можливість вибирати, про що думати».

Прагматизм декларує, що розум – це інструмент. Він повинен працювати для вас, а не проти. Люди, які не володіють своїм розумом, не вірять, що це можливо. Вони кажуть: «Я не можу перестати думати про це». Насправді можуть – просто потрібна практика.

Іншими словами, ви вирішуєте про що думати. Або про що не думати.

І це одна з найважливіших і практичних навичок, з якою ви можете опанувати своє життя. Перш ніж зрозуміти це я міг годинами проводити в своїй голові. Просто подивіться, про що ви думаєте: «Чи подобаюся я своєму босові?», «Він/вона любить мене?», «Що буде, я кщо мене звільнять?», «Чому у мене така погане життя?» І таке інше.

Це дуже погано. Що несуть вам ці думки? Злість, розчарування і почуття провини. Яка практична мета у цих думок? Не знаєте? Отож.

Які думки дійсно корисні:

Пошук вирішення проблем. Проблема – це питання, на яке ви поки не знайшли відповідь. Знайдіть її.

Розуміння знань. Це процес засвоєння інформації та пошук шляхів її застосування для того, щоб поліпшити своє життя, роботу, відносини з сім’єю і так далі.

Це все. Все інше можна ігнорувати. Якщо у вас не виходить, це означає, що ви просто не практикувалися.

Ба більше: швидше за все, ви думаєте так багато, що пропускаєте життя навколо. Ви подивилися на сонце вранці? Або на краплі дощу? Ви відчули запах кави? Якщо відповідь «ні», вам потрібно терміново почати над цим працювати. Перестаньте думати – почніть відчувати.

Зараз ви напевно подумали: «Як мені навчитися викидати з голови непотрібні думки?». Відповідь – усвідомлення.

З цього все починається. Кожен раз, коли вас почне засмоктувати в пучину непотрібних думок, усвідомте це. Подивіться на себе з боку і поспостерігайте за тим божевіллям, про яке ви думаєте.

Але не засуджуйте себе. Не думайте, що ви дурний – інакше ви знову почнете думати. Просто скажіть собі: «Хм, яка мила думка. Гаразд, а тепер повернемося до реальності».

Ви повернулися в реальність? Відчуваєте, як читаєте текст на екрані? Чи відчуваєте телефон в руці? Ви думаєте про те, як ви збираєтеся застосувати цю інформацію в своєму житті?

Чудово. Тепер ви дійсно використовуєте свій розум, а не навпаки. Продовжуйте в тому ж дусі.

Інші новини

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *